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怀孕之后孕妇吃什么食物对胎儿头发好?
2022-07-14

头发是人体的重要组成部分,自婴儿出生就伴随着美丽的头发,头发是皮肤的附属物。头发对人的生活有十分重要的作用。有一头亮丽乌黑的秀发,修理得整洁大方、长短透度,呈现在众人面前时,给人一种潇洒飘逸、美的享受;相反,如果弄得蓬松邋遢,肮脏不堪,就会给人一种不愉快的感党。为此,更多的孕妈妈想从怀孕期间就做足“功课”,希望多吃一些有助于头发更乌黑更浓密的食物。但是,却不知道究竟该吃些什么?

专家说颜色主要是看遗传,但合理的饮食也是会有所帮助的。所以想要胎儿头发好,孕妇在此时可以多吃些健脑的食品如核桃,芝麻,花生等。但是不要一味的吃,毕竟这两样东西非常的油腻。

有些家长为了让宝宝头发长得浓密,在婴儿阶段就剃光了孩子的头发。这种做法是极为有害的,因为婴儿剃头极易造成外伤。婴儿头皮受伤后,由于对疾病抵抗力较低,容易使细菌侵入头皮,引起头皮炎或毛囊炎,从而影响头发的生长。

关于幼儿头发黄少的问题,除了考虑遗传因素外,还可从以下几方面判断:

1)在正常头发的髓质和皮质细胞中,含有黑色素颗粒,这些颗粒决定着头发的颜色。头发中的角质细胞从毛发的乳头获得营养,任何影响毛发乳头营养供给的因素,均会影响黑色素的生长,进而影响头发色泽。

2)人体营养水平的高低影响着毛基质细胞的分裂,因而,毛基质细胞分裂的快慢直接影响头发的密度、生长速度及质量。营养水平偏低甚至严重营养不良者,时间长了,会导致毛发枯萎,甚至脱落。

所以,幼儿头发稀黄不是病,头发的好坏与宝宝的营养水平有很大关系。

要想让宝宝有浓密乌黑的好头发,首先要保证幼儿有足够的营养,在饮食中增加一些含铁、锌、钙多的食物,如牛奶及奶制品、豆类、蔬菜、虾皮、含钙量都较高。肝脏、肉类、鱼类、油菜、苋菜、菠菜、韭菜等含铁较多。另外,应用铁制餐具有补铁作用。如有偏食习惯,应设法纠正。

孕妇吃什么对胎儿的头发好,经验妈妈有说法:

1、都说吃核桃头发壮,但我周围遗传的因素更大些。

2、主要是遗传因素,但孕妈可以吃些核桃、黑芝麻、各类坚果都会有一定帮助,同时对宝宝的脑部发育也有益

3、黑芝麻噢,可以多吃,宝宝生出来头发黑亮

4、麻和核桃对胎儿的大脑发育及头发的生长是有好处的,建议均衡营养即可

5、平时可以多让宝宝吃一些黑色的食物啊,这个是对头发有好处的。像是黑米,黑豆,黑芝麻之类的。

6、芝麻,核桃,花生,我家宝宝出生头发就非常漂亮.吃这些不但头发好,对宝宝头脑也非常之好.(我头发又少又黄,现在女儿头发非常漂亮)

由此看来,想要胎儿皮肤好,孕妇多吃黑芝麻,核桃或者花生是事实了。所以,如果孕妈妈你自己的头发不好,或者是担心孩子生下来头发不够乌黑浓密的话,就多吃这三种食物吧。

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(责任编辑:zxwq)